Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Pork and onions with soy-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein11.1g43.4% der Energie
Fett9.1g35.5% der Energie
Kohlenhydrate5.4g21.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.6g
Protein
11.1g (43.4%)Fett
9.1g (35.5%)Kohlenhydrate
5.4g (21.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein11.1g
Fett9.1g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein22%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork and onions with soy-based sauce enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 9.1g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten