Spices and Herbs
Spices, bay leaf
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien313kcal / 100g
Protein7.6g8.4% der Energie
Fett8.4g9.2% der Energie
Kohlenhydrate75g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.0g
Protein
7.6g (8.4%)Fett
8.4g (9.2%)Kohlenhydrate
75g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien313kcal
Protein7.6g
Fett8.4g
Kohlenhydrate75.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein15%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 313 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Spices, bay leaf enthält insgesamt 313 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 8.4g Fett und 75g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten