Spices and Herbs
Rosemary, fresh
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein3.3g11.0% der Energie
Fett5.9g19.7% der Energie
Kohlenhydrate20.7g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.9g
Protein
3.3g (11.0%)Fett
5.9g (19.7%)Kohlenhydrate
20.7g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein3.3g
Fett5.9g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rosemary, fresh enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 5.9g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten