Soups, Sauces, and Gravies
Soup, minestrone, canned, chunky, ready-to-serve
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein2.1g17.6% der Energie
Fett1.2g10.1% der Energie
Kohlenhydrate8.6g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.9g
Protein
2.1g (17.6%)Fett
1.2g (10.1%)Kohlenhydrate
8.6g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein2.1g
Fett1.2g
Kohlenhydrate8.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Soup, minestrone, canned, chunky, ready-to-serve enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 1.2g Fett und 8.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten