Soups, Sauces, and Gravies
Potato soup, instant, dry mix
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein9.2g10.4% der Energie
Fett3.1g3.5% der Energie
Kohlenhydrate76.1g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
9.2g (10.4%)Fett
3.1g (3.5%)Kohlenhydrate
76.1g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein9.2g
Fett3.1g
Kohlenhydrate76.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato soup, instant, dry mix enthält insgesamt 343 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 3.1g Fett und 76.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten