Snacks
Lays Wavy Ranch 1.5z
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein7.1g7.4% der Energie
Fett35.3g36.6% der Energie
Kohlenhydrate54.1g56.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.5g
Protein
7.1g (7.4%)Fett
35.3g (36.6%)Kohlenhydrate
54.1g (56.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein7.1g
Fett35.3g
Kohlenhydrate54.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein14%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lays Wavy Ranch 1.5z enthält insgesamt 565 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 35.3g Fett und 54.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten