Snacks
Lays Cheezy Garlic 1.5z
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein7.1g7.5% der Energie
Fett35.3g37.5% der Energie
Kohlenhydrate51.8g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.2g
Protein
7.1g (7.5%)Fett
35.3g (37.5%)Kohlenhydrate
51.8g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein7.1g
Fett35.3g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein14%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lays Cheezy Garlic 1.5z enthält insgesamt 565 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 35.3g Fett und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten