Snacks
1.87OZ RUFFLES REGULAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein5.7g6.1% der Energie
Fett35.8g38.0% der Energie
Kohlenhydrate52.7g55.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.2g
Protein
5.7g (6.1%)Fett
35.8g (38.0%)Kohlenhydrate
52.7g (55.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein5.7g
Fett35.8g
Kohlenhydrate52.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein11%
Gesamtfett55%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 1.87OZ RUFFLES REGULAR zeigen 565 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 35.8g Fettgehalt und 52.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten