Shellfish
Scallops, baked or broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein15g62.2% der Energie
Fett5.1g21.2% der Energie
Kohlenhydrate4g16.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
15g (62.2%)Fett
5.1g (21.2%)Kohlenhydrate
4g (16.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein15.0g
Fett5.1g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein30%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Scallops, baked or broiled enthält insgesamt 126 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 5.1g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten