Gewürzmischungen, Salze, Marinaden
HUMMUS MIX AS A VEGGIE DIP SPREAD ON A SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein25g28.6% der Energie
Fett12.5g14.3% der Energie
Kohlenhydrate50g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
25g (28.6%)Fett
12.5g (14.3%)Kohlenhydrate
50g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein25.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein50%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS MIX AS A VEGGIE DIP SPREAD ON A SANDWICH enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 12.5g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten