Seafood sandwiches
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien247kcal / 100g
Protein15.9g33.1% der Energie
Fett11g22.9% der Energie
Kohlenhydrate21.2g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
15.9g (33.1%)Fett
11g (22.9%)Kohlenhydrate
21.2g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien247kcal
Protein15.9g
Fett11.0g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 247 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese enthält insgesamt 247 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.9g Protein, 11g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten