Seafood mixed dishes
Fish curry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein4.9g28.8% der Energie
Fett5.4g31.8% der Energie
Kohlenhydrate6.7g39.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.0g
Protein
4.9g (28.8%)Fett
5.4g (31.8%)Kohlenhydrate
6.7g (39.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein4.9g
Fett5.4g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish curry enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 5.4g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten