Seafood mixed dishes
Fish and rice with cream sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein5.5g20.9% der Energie
Fett5g19.0% der Energie
Kohlenhydrate15.8g60.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
5.5g (20.9%)Fett
5g (19.0%)Kohlenhydrate
15.8g (60.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein5.5g
Fett5.0g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish and rice with cream sauce 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 5g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten