Savoury Bakery Products
Pizza, Whole Grain, Cheese, Breakfast, Bagel, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein12.4g25.5% der Energie
Fett6.2g12.7% der Energie
Kohlenhydrate30.1g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
12.4g (25.5%)Fett
6.2g (12.7%)Kohlenhydrate
30.1g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein12.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate30.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pizza, Whole Grain, Cheese, Breakfast, Bagel, Individually Wrapped enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 6.2g Fett und 30.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten