Savoury Bakery Products
Pizza, Whole Grain, Breakfast, Flatbread, 3x5"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein12.9g30.1% der Energie
Fett11.4g26.6% der Energie
Kohlenhydrate18.6g43.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
12.9g (30.1%)Fett
11.4g (26.6%)Kohlenhydrate
18.6g (43.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein12.9g
Fett11.4g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pizza, Whole Grain, Breakfast, Flatbread, 3x5" 229 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 11.4g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten