Savoury Bakery Products
Pizza, Whole Grain, Bagel, Cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein14.1g32.3% der Energie
Fett4.9g11.2% der Energie
Kohlenhydrate24.6g56.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
14.1g (32.3%)Fett
4.9g (11.2%)Kohlenhydrate
24.6g (56.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein14.1g
Fett4.9g
Kohlenhydrate24.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pizza, Whole Grain, Bagel, Cheese enthält insgesamt 232 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 4.9g Fett und 24.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten