Savoury Bakery Products
4x6 Cheese, Whole Grain, 4.56 oz, CN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein12.4g27.1% der Energie
Fett7g15.3% der Energie
Kohlenhydrate26.4g57.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.8g
Protein
12.4g (27.1%)Fett
7g (15.3%)Kohlenhydrate
26.4g (57.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein12.4g
Fett7.0g
Kohlenhydrate26.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 4x6 Cheese, Whole Grain, 4.56 oz, CN enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 7g Fett und 26.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten