Sausages and Luncheon Meats
Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein13.6g37.8% der Energie
Fett14.3g39.7% der Energie
Kohlenhydrate8.1g22.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
13.6g (37.8%)Fett
14.3g (39.7%)Kohlenhydrate
8.1g (22.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein13.6g
Fett14.3g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein27%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked 216 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 14.3g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten