Sausages and Luncheon Meats
Salami, dry or hard, pork, beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein21.1g39.5% der Energie
Fett31.6g59.2% der Energie
Kohlenhydrate0.7g1.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.4g
Protein
21.1g (39.5%)Fett
31.6g (59.2%)Kohlenhydrate
0.7g (1.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein21.1g
Fett31.6g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein42%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Salami, dry or hard, pork, beef zeigen 378 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.1g Protein, 31.6g Fettgehalt und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AMagnesiumSodiumIronCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten