Sausages and Luncheon Meats
Kielbasa, fully cooked, pan-fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein12.4g26.6% der Energie
Fett29.4g63.1% der Energie
Kohlenhydrate4.8g10.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.6g
Protein
12.4g (26.6%)Fett
29.4g (63.1%)Kohlenhydrate
4.8g (10.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein12.4g
Fett29.4g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett45%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Kielbasa, fully cooked, pan-fried zeigen 333 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.4g Protein, 29.4g Fettgehalt und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten