Sausages and Luncheon Meats
Bologna, pork and turkey, lite
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein13.1g40.1% der Energie
Fett16.1g49.2% der Energie
Kohlenhydrate3.5g10.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
13.1g (40.1%)Fett
16.1g (49.2%)Kohlenhydrate
3.5g (10.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein13.1g
Fett16.1g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bologna, pork and turkey, lite 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.1g Protein, 16.1g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten