Sausages and Luncheon Meats
Bologna, beef and pork, low fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein11.5g34.4% der Energie
Fett19.3g57.8% der Energie
Kohlenhydrate2.6g7.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
11.5g (34.4%)Fett
19.3g (57.8%)Kohlenhydrate
2.6g (7.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein11.5g
Fett19.3g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bologna, beef and pork, low fat enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 19.3g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten