Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
WG Chicken, Turkey Ham & 2 Cheese Wedge Sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein16g35.0% der Energie
Fett7.2g15.8% der Energie
Kohlenhydrate22.5g49.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.7g
Protein
16g (35.0%)Fett
7.2g (15.8%)Kohlenhydrate
22.5g (49.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein16.0g
Fett7.2g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein32%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WG Chicken, Turkey Ham & 2 Cheese Wedge Sandwich zeigen 217 Kalorien pro 100g. Es liefert 16g Protein, 7.2g Fettgehalt und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten