Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Shredded Pork Salsa Roja Tamale
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein7.2g20.2% der Energie
Fett8.3g23.3% der Energie
Kohlenhydrate20.1g56.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
7.2g (20.2%)Fett
8.3g (23.3%)Kohlenhydrate
20.1g (56.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein7.2g
Fett8.3g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Shredded Pork Salsa Roja Tamale zeigen 187 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.2g Protein, 8.3g Fettgehalt und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten