Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Shredded Beef Salsa Roja Tamale
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein7.5g20.6% der Energie
Fett8.8g24.2% der Energie
Kohlenhydrate20.1g55.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
7.5g (20.6%)Fett
8.8g (24.2%)Kohlenhydrate
20.1g (55.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein7.5g
Fett8.8g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Shredded Beef Salsa Roja Tamale enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 8.8g Fett und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten