Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Chicken Salsa Verde Tamale
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein6.7g19.7% der Energie
Fett9.3g27.4% der Energie
Kohlenhydrate18g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
6.7g (19.7%)Fett
9.3g (27.4%)Kohlenhydrate
18g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein6.7g
Fett9.3g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken Salsa Verde Tamale enthält insgesamt 183 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 9.3g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten