Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Chicken, Salsa Verde, Cheese Tamale
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein10.6g29.1% der Energie
Fett8.4g23.1% der Energie
Kohlenhydrate17.4g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
10.6g (29.1%)Fett
8.4g (23.1%)Kohlenhydrate
17.4g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein10.6g
Fett8.4g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein21%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken, Salsa Verde, Cheese Tamale 189 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 8.4g Fett und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten