Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Chicken Salad on Cracked Wheat Bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein8.8g18.7% der Energie
Fett8.3g17.6% der Energie
Kohlenhydrate30g63.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
8.8g (18.7%)Fett
8.3g (17.6%)Kohlenhydrate
30g (63.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein8.8g
Fett8.3g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken Salad on Cracked Wheat Bread 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 8.3g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten