Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Calzone, Pepperoni, WG, IW, 5 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien199kcal / 100g
Protein13.5g30.7% der Energie
Fett7.8g17.7% der Energie
Kohlenhydrate22.7g51.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
13.5g (30.7%)Fett
7.8g (17.7%)Kohlenhydrate
22.7g (51.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien199kcal
Protein13.5g
Fett7.8g
Kohlenhydrate22.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein27%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 199 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Calzone, Pepperoni, WG, IW, 5 oz 199 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.5g Protein, 7.8g Fett und 22.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten