Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Calzone, Pepperoni, WG, Comm
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein14.1g28.5% der Energie
Fett9.9g20.0% der Energie
Kohlenhydrate25.4g51.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.4g
Protein
14.1g (28.5%)Fett
9.9g (20.0%)Kohlenhydrate
25.4g (51.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein14.1g
Fett9.9g
Kohlenhydrate25.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Calzone, Pepperoni, WG, Comm enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 9.9g Fett und 25.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten