Saltine crackers
Crackers, saltine, reduced fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.5g11.1% der Energie
Fett1.6g1.7% der Energie
Kohlenhydrate82.3g87.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.4g
Protein
10.5g (11.1%)Fett
1.6g (1.7%)Kohlenhydrate
82.3g (87.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.5g
Fett1.6g
Kohlenhydrate82.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Crackers, saltine, reduced fat zeigen 393 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 1.6g Fettgehalt und 82.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten