Rice
YELLOW RICE WITH BROCCOLI LONG GRAIN RICE WITH BROCCOLI AND SPICES, YELLOW RICE WITH BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein9.2g10.6% der Energie
Fett0.8g0.9% der Energie
Kohlenhydrate76.9g88.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
9.2g (10.6%)Fett
0.8g (0.9%)Kohlenhydrate
76.9g (88.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein9.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YELLOW RICE WITH BROCCOLI LONG GRAIN RICE WITH BROCCOLI AND SPICES, YELLOW RICE WITH BROCCOLI zeigen 354 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten