Rice
WHOLE GRAIN INSTANT BROWN RICE, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.1% der Energie
Fett3.4g3.8% der Energie
Kohlenhydrate77.3g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.8g
Protein
9.1g (10.1%)Fett
3.4g (3.8%)Kohlenhydrate
77.3g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate77.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN INSTANT BROWN RICE, WHOLE GRAIN 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 3.4g Fett und 77.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten