Rice
SHORT GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein8.9g9.7% der Energie
Fett3.3g3.6% der Energie
Kohlenhydrate80g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.2g
Protein
8.9g (9.7%)Fett
3.3g (3.6%)Kohlenhydrate
80g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein8.9g
Fett3.3g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHORT GRAIN BROWN RICE enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 3.3g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten