Rice
SHORT GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein8g8.8% der Energie
Fett3g3.3% der Energie
Kohlenhydrate80g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.0g
Protein
8g (8.8%)Fett
3g (3.3%)Kohlenhydrate
80g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein8.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHORT GRAIN BROWN RICE enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 3g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten