Rice
RISOTTO ''TOSCANA'' WITH SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein9.1g10.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate74.2g89.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
9.1g (10.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
74.2g (89.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein9.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate74.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RISOTTO ''TOSCANA'' WITH SPINACH 339 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 0g Fett und 74.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten