Rice
RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein10.5g10.5% der Energie
Fett1.2g1.2% der Energie
Kohlenhydrate88.4g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.1g
Protein
10.5g (10.5%)Fett
1.2g (1.2%)Kohlenhydrate
88.4g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein10.5g
Fett1.2g
Kohlenhydrate88.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RISOTTO 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 1.2g Fett und 88.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten