Rice
PALAKKADAN LONG GRAIN MATTA RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein7.2g8.3% der Energie
Fett2.8g3.2% der Energie
Kohlenhydrate76.5g88.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.5g
Protein
7.2g (8.3%)Fett
2.8g (3.2%)Kohlenhydrate
76.5g (88.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein7.2g
Fett2.8g
Kohlenhydrate76.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PALAKKADAN LONG GRAIN MATTA RICE enthält insgesamt 363 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.2g Protein, 2.8g Fett und 76.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten