Rice
LONG GRAIN WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein6.4g7.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate78.7g92.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.1g
Protein
6.4g (7.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
78.7g (92.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein6.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate78.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein13%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG GRAIN WHITE RICE enthält insgesamt 362 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 0g Fett und 78.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Iron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten