Rice
LONG GRAIN WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein6.5g7.4% der Energie
Fett3.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate78.3g88.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.1g
Protein
6.5g (7.4%)Fett
3.3g (3.7%)Kohlenhydrate
78.3g (88.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein6.5g
Fett3.3g
Kohlenhydrate78.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LONG GRAIN WHITE RICE 370 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 3.3g Fett und 78.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten