Rice
LONG GRAIN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein2.9g8.5% der Energie
Fett1.4g4.1% der Energie
Kohlenhydrate30g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
2.9g (8.5%)Fett
1.4g (4.1%)Kohlenhydrate
30g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein2.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LONG GRAIN RICE zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.9g Protein, 1.4g Fettgehalt und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten