Rice
IGA, INSTANT LONG GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein7g7.8% der Energie
Fett3.5g3.9% der Energie
Kohlenhydrate79.1g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.6g
Protein
7g (7.8%)Fett
3.5g (3.9%)Kohlenhydrate
79.1g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein7.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate79.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass IGA, INSTANT LONG GRAIN BROWN RICE 349 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 3.5g Fett und 79.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten