Rice
BROWN BASMATI RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein10g10.8% der Energie
Fett3g3.2% der Energie
Kohlenhydrate80g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
10g (10.8%)Fett
3g (3.2%)Kohlenhydrate
80g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein10.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN BASMATI RICE enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 3g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten