Rice mixed dishes
Spanish rice, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein2.9g11.6% der Energie
Fett2.6g10.4% der Energie
Kohlenhydrate19.6g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
2.9g (11.6%)Fett
2.6g (10.4%)Kohlenhydrate
19.6g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein2.9g
Fett2.6g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Spanish rice, NS as to fat enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 2.6g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten