Rice mixed dishes
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein6.5g12.6% der Energie
Fett11.6g22.5% der Energie
Kohlenhydrate33.5g64.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.6g
Protein
6.5g (12.6%)Fett
11.6g (22.5%)Kohlenhydrate
33.5g (64.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein6.5g
Fett11.6g
Kohlenhydrate33.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein13%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Rice with vienna sausage, Puerto Rican style zeigen 269 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.5g Protein, 11.6g Fettgehalt und 33.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten