Rice mixed dishes
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein4.7g16.2% der Energie
Fett5.7g19.7% der Energie
Kohlenhydrate18.6g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
4.7g (16.2%)Fett
5.7g (19.7%)Kohlenhydrate
18.6g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein4.7g
Fett5.7g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 5.7g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten