Rice mixed dishes
Rice, white, with lentils, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein5.5g17.4% der Energie
Fett4.8g15.1% der Energie
Kohlenhydrate21.4g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
5.5g (17.4%)Fett
4.8g (15.1%)Kohlenhydrate
21.4g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein5.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with lentils, NS as to fat enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 4.8g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten