Rice mixed dishes
Rice, white, with lentils, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein5.5g17.4% der Energie
Fett4.8g15.1% der Energie
Kohlenhydrate21.4g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
5.5g (17.4%)Fett
4.8g (15.1%)Kohlenhydrate
21.4g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein5.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, white, with lentils, fat added 150 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 4.8g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten