Rice mixed dishes
Rice, brown, with peas, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein3.2g11.8% der Energie
Fett0.8g3.0% der Energie
Kohlenhydrate23.1g85.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
3.2g (11.8%)Fett
0.8g (3.0%)Kohlenhydrate
23.1g (85.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein3.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with peas, no added fat enthält insgesamt 113 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 0.8g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten