Restaurant Foods
Restaurant, Italian, lasagna with meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein10.8g32.8% der Energie
Fett10.7g32.5% der Energie
Kohlenhydrate11.4g34.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
10.8g (32.8%)Fett
10.7g (32.5%)Kohlenhydrate
11.4g (34.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein10.8g
Fett10.7g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Restaurant, Italian, lasagna with meat 185 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.8g Protein, 10.7g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten